آرامش یعنی چه و چرا تصمیم‌ها را بهتر می‌کند
با نگاهی به کلمه آرامش به این مفهوم می‌رسیم که یعنی در عمل در شرایط ایده آل بودن.
عدم وجود تنش، و قدرت کنترل فشارها.
در تمام مراحل زندگی، آرامش و آرام بودن افراد را کمک می‌کند که بتوانند بهتر از عهده حل مشکلات برآیند.
می‌توان به دو شکل به آرامش نگاه کرد یکی آنکه دنیا به کام است و درد و ناراحتی و بحرانی وجود ندارد.
دوم آنکه در شرایطی که ظاهرا نامطلوب و ناخوشایند است تو آرامش داری و کنترل اوضاع در دستت است.
درس بزرگی در این دیدگاه دومی نهفته است، یعنی اگر ما در شرایط بحرانی هم بتوانیم آرام برخورد کنیم ابزاری را برای تفکر خود فراهم کرده ایم که بیشترین کارایی و قدرت را در مدیریت شرایط ایجاد می‌کند.
ایجاد آرامش امری ست خود خواسته و تا حد زیادی خود فرد در ایجاد آرامش روحی و ذهنی برای خود دخالت دارد.
در حالت آشفتگی و شلوغی های تفکر، ما بر سر دوراهی ها قرار میگیریم و دچار اشتباهات غیر عمدی و ناخواسته می‌شویم، چون روح و ذهن نا آرام نمی‌تواند همه جنبه های یک موضوع را مورد بررسی و تحلیل قرار دهد و از مسیر درست منحرف می‌شود هر چه مسیر زندگی را با آرامش بیشتری بپیماییم، و از ازدحام افکار منفی جلوگیری کنیم انتخاب های بهتر و دقیق تری خواهیم داشت، دقت نظرو رعایت جنبه های درست انجام یک کار پیامد آرامش است.
واضح تر شدن ماجراها لز طریق دید درست و آرام و بدون تنش در زندگی ایجاد می‌شود و زمینه ساز موفقیت و دستاوردهای مثبت زیادی است.
وقتی آرامش داریم از عجله و سطحی نگری و کارهای سرسری، پرهیز میکنیم و در یک سبک زندگی هوشمندانه، smart life، هر اتفاق را از جوانب مختلف میسنجیم، ابتدا خوب تفکر و محاسبه میکنیم و به دور از اغتشاش اندیشه بهترین تصمیم را میگیریم.